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Test uso adecuado del móvil

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¿Haces un uso adecuado del móvil? ¿Utilizas demasiado el móvil? Compruébalo con este test
Responde a estas 10 preguntas, seleccionando la opción que más se acerque a tu día a día.
Cuando acabes, haz clic en Enviar Respuestas y podrás ver si haces un uso normal del móvil, no haces un uso excesivo ó el uso es muy excesivo.

Test de adicción a dispositivos móviles

1. A cuenta del móvil me he metido en problemas en el colegio o en el trabajo alguna vez

 
 
 
 
 

2. Emocionalmente, me sería muy difícil renunciar al móvil

 
 
 
 
 

3. Es posible que pase demasiado tiempo usando el móvil

 
 
 
 
 

4. Necesito usar el móvil cada vez mas tiempo para estar tranquilo

 
 
 
 
 

5. He discutido con mi pareja o algún familiar alguna vez a cuenta del móvil

 
 
 
 
 

6. Cuando me dejo el móvil en casa, o me quedo sin batería me pongo de mal humor

 
 
 
 
 

7. En ocasiones uso el móvil en lugar de estar con gente que quiere estar conmigo y son importantes para mi

 
 
 
 
 

8. En ocasiones dejo de hacer cosas importantes porque estoy atendiendo o haciendo cosas con el móvil

 
 
 
 
 

9. En ocasiones pierdo horas de sueño porque estoy con el móvil en la cama

 
 
 
 
 

10. He estado usando mi móvil cuando sabía que tenía que estar haciendo otras cosas más importantes