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¿Haces un uso adecuado del móvil? ¿Utilizas demasiado el móvil? Compruébalo con este test

Responde a estas 10 preguntas, seleccionando la opción que más se acerque a tu día a día.

Cuando acabes, haz clic en Enviar Respuestas y podrás ver si haces un uso normal del móvil, no haces un uso excesivo ó el uso es muy excesivo.


Test de adicción a dispositivos móviles

1. CUANDO PRESCINDO DEL MÓVIL, ME PONGO DE MAL HUMOR

 
 
 
 
 

2. A VECES USO EL MÓVIL EN VEZ DE ESTAR CON GENTE IMPORTANTE PARA MÍ QUE QUIERE ESTAR CONMIGO

 
 
 
 
 

3. CREO QUE A LO MEJOR PASO DEMASIADO TIEMPO USANDO MI MÓVIL

 
 
 
 
 

4. EMOCIONALMENTE, ME SERÍA MUY DIFÍCIL RENUNCIAR A MI MÓVIL

 
 
 
 
 

5. EL TIEMPO QUE LE DEDICO A MI MÓVIL ME IMPIDE HACER TAREAS IMPORTANTES

 
 
 
 
 

6. NECESITO USAR EL MÓVIL CADA VEZ MÁS TIEMPO PARA ESTAR SATISFECHO

 
 
 
 
 

7. HE ESTADO USANDO MI MÓVIL CUANDO SABÍA QUE TENÍA QUE ESTAR ESTUDIANDO O HACIENDO TAREAS

 
 
 
 
 

8. EL MÓVIL ME HA CREADO PROBLEMAS EN UNA RELACIÓN

 
 
 
 
 

9. HE ESTADO USANDO EL MÓVIL CUANDO TENÍA QUE HABER ESTADO DURMIENDO

 
 
 
 
 

10. ME HE METIDO EN PROBLEMAS EN EL TRABAJO O EL COLEGIO DEBIDO AL MÓVIL