Categoría: Adicción móvil internet

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Detox digital, ¿qué es y cómo hacerlo?

¿Lo primero que miras al levantarte es el móvil? … ¿Entras en tus redes sociales varias veces al día? … ¿Si te aparece una notificación en el teléfono no puedes esperar a consultarla? … ¿Es lo último que miras antes de dormir? … estás en el punto de plantearte un detox digital.

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