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Hábitos de vida saludables en familia
Aprender a llevar una vida saludable, controlar la alimentación y reducir el sobrepeso gracias al móvil ya es posible debido a las numerosas aplicaciones creadas para ello. Un tema, el de la obesidad, que preocupa a familias, sociedad y autoridades políticas y que afecta cada vez más a un gran número de niños y niñas. Por eso no es de extrañar que Comunidades Autónomas como Murcia hayan querido aportar su granito de arena desarrollando una app gratuita para combatir la obesidad en familia. Es el caso de Esporti Family, creada por profesionales sanitarios con el objetivo de educar a las familias en unos hábitos de vida saludables.
¿Cómo funciona esta app gratuita para combatir la obesidad?
Esporti Family es una aplicación móvil que promueve acciones en familia para prevenir y combatir la obesidad infantil. A través del juego, y con la familia como base para conseguir un cambio en el estilo de vida de forma conjunta y perdurable, los niños y niñas aprenden conceptos de nutrición y actividad física que les ayudarán a hacer frente a la obesidad infantil.
Además, cuenta con una parte de formación a través de una pirámide interactiva de preguntas/respuestas con una importante sección de nutrición en la que podréis descubrir cómo alimentaros de manera más sana. Este juego genera unos puntos que van situando al niño en un ranking familiar y que le permite canjearlos por recompensas saludables. También incluye una sección de retos motivacionales donde los padres podéis aprender cómo proponer a los niños que adopten estilos de vida más saludables a través de divertidos juegos.
Por último Esporti Family consta de un apartado para registrar manualmente el peso y las horas de sueño y otro registro automático de la actividad física realizada gracias a una smartband. Sin olvidar un panel llamado “Comunidad” donde puedes encontrar vídeos, noticias y recursos saludables para toda la familia, tales como actividades al aire libres organizadas por ayuntamientos, asociaciones, clubs, etc.
¿Te animas a probarla?
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